La escena parece sacada de una película de ciencia ficción. Tumbadas una al lado de la otra en camas de hidromasaje, con la cara oculta bajo un dispositivo LED que emite luz roja, nueve personas se regalan treinta minutos de recuperación. Otros se aíslan en cabañas individuales estilo capullo para experimentar una sesión de sonidos meditativos en una silla de gravedad cero, después de algunos ejercicios de respiración.
Estamos en 2023, en París, en los Campos Elíseos, en el Mind Oasis, el tercer espacio de desconexión de la marca holandesa Rituals tras los de Ámsterdam y Amberes. “Ante el frenesí de la vida cotidiana, resulta imprescindible permitirse momentos de profunda relajación. The Mind Oasis es una experiencia única que combina respiración, fototerapia y desaceleración de las ondas cerebrales. La mente alcanza un profundo estado de meditación”. argumenta Eva Elías, cocreadora del concepto.
Los habitantes de las ciudades que se quedan sin aliento utilizan cada vez más dispositivos de relajación física y mental. En el espacio Anatomik del Wellness Galerie des Galeries Lafayette, podrá experimentar la terapia de luz parpadeante, también llamada fotoestimulación, en quince a treinta minutos. “Una luz activa parpadea a través del nervio óptico, la glándula pineal, que controla la liberación de hormonas. Las ondas cerebrales cambian y aumentan los niveles de serotonina, endorfinas y melatonina”. explica el osteópata Lorris Gellé, fundador de los centros Anatomik.
Pasividad total
También es popular la caja de flotación, que te aísla de toda estimulación sensorial. “Las cajas de flotación y aislamiento sensorial fueron inventadas en 1954 por el médico y neurocientífico estadounidense John C. Lilly para probar los efectos de la privación sensorial en el cerebro. Demostró que las ondas cerebrales se alteran significativamente en este estado. La presencia de ondas theta. [produites pendant le sommeil ou la méditation profonde] Se sabe que apoya enormemente el aprendizaje, la estabilidad emocional y una mayor creatividad”. resumió el Dr. Massimiliano Mayrhofer, director de programas Revital de Palace Merano, una clínica antienvejecimiento ubicada en Italia.
Ayudar a combatir el estrés, el cansancio, el agotamiento mental y las emociones es el principal objetivo de estas burbujas de desconexión exprés, que tienen en común que nos sumergen en una pasividad total. Un estado atractivo cuando te sientes sobreestimulado.
“Son experiencias interesantes en ese momento, pero no puedes llevar contigo tu cabina de relajación o flotación. El beneficio de prácticas como la meditación radica en que, una vez que las dominas, eres autónomo. Estas son herramientas deempoderamiento que, a través del aprendizaje, se puede utilizar en todas las circunstancias tan pronto como surge la necesidad. Nos convierten en actores a nuestro cuidado y no dependientes”, estima la doctora Fanny Jacq, psiquiatra y directora de salud mental de Qare. El especialista señala una actitud, propia de la época, que consiste en preferir confiar en la tecnología en lugar de movilizar nuestros propios recursos internos.
Te queda el 5% de este artículo por leer. El resto está reservado para suscriptores.
